Спортивные залы

В просторном помещении с красивыми сводчатыми потолками и высокими резными колоннами размещен тренажерный зал, который условно можно разделить на три зоны. В роскошное симфоническое звучание дворцовых архитектурных форм органично вписано современное оборудование для укрепления здоровья и совершенствования духа и тела. В этом зале представлены силовые тренажеры и свободные веса, а также предусмотрена зона для занятия функциональным тренингом. Каким занятиям правильнее отдать предпочтение?

Силовые тренажеры служат для тренировки и укрепления мышц. Занятия на них позволяют: наращивать силу и увеличивать мышечную массу, создавая при этом привлекательный рельеф. В тренажерах есть свое преимущество - работая на них, легче соблюдать технику выполнения упражнений. Поэтому это прекрасный инструмент для начала совершенствования своего тела.

Тренировка со свободными весами - хороший способ одновременно задействовать большее количество мышц, поэтому они чрезвычайно эффективны для увеличения силовых показателей. Занятия со штангами и гантелями отлично дополняют тренировочный процесс. Свободные веса позволяют научиться чувствовать согласованность работы мышц и суставов всего тела.

Тренажеры и свободные веса, представленные в нашем клубе, разработаны мировым лидером по  производству спортивного  оборудования, немецкой компанией Gym 80. Весовой диапазон гантельного ряда - от 1 до 50 кг.

В тренажерном зале предусмотрена зона для занятия функциональным тренингом, и это является прекрасным дополнением для силовых программ. Упражнения этого ряда позволяют задействовать максимальное количество мышц, обеспечивающих поддержку позвоночника и улучшающих координацию движений. Занятия функциональным тренингом повышают выносливость и помогают поддерживать в тонусе организм в целом. Функциональным тренингом можно заниматься в любом возрасте. Он не требует никакой предварительной спортивной подготовки. Одним из главных достоинств функционального тренинга является то, что он обеспечивает хороший старт для занятий любым видом спорта.

Опытные тренеры, работающие в зале, помогут вам найти разумный баланс между тренажерами и свободными весами и извлечь максимальную выгоду из ваших тренировок. Тренеры помогут составить максимально эффективную программу, чтобы в кратчайшее время дать вам возможность удивиться собственным результатам. Вы почувствуете себя сильнее и выносливее, а ваше тело начнет радовать вас новыми рельефами! Функциональный тренинг очень вариативен. И здесь на помощь вам могут прийти наши тренеры, которые помогут вам грамотно разнообразить занятия, каждый раз составляя его из уникальных и не повторяющихся комплексов.