Студия PILATES

Pilates относят к направлению Mind&Body&Spirit (Разум-Тело-Дух) или как его еще называют White Fitness (Белый Фитнес), т.е. осознанным или ментальным методикам тренировок, основанной на неразрывной связи тела и сознания, то есть достижении крепкого здоровья на фундаменте равновесия физических, умственных и духовных качеств человека.

При занятиях на тренажере Pilates Allegro значительное внимание уделяется концентрации на той зоне, которая получает основное воздействие, а также тренируется способность человека осознавать свое тело как единое целое.